フレックスクッション

いつも行っているジムで、「美骨盤」という新しいレッスンに参加してみた。７月からスタートした新メニューで、ずっと気になっていたのだけど、なかなかタイミングが合わず、ようやく初参加。



↑のポスターを見たときは、ちょっと前にはやった、SHINOさんの「美腰エクササイズ
」みたいなやつかと思ったけど、全然違った。

フレックスクッションという特殊なクッションを腰の下に敷いてやるストレッチというかピラティスというか。

フレックスクッションってこういうやつ。


素材は低反発枕の硬めなやつっていう感じで、斜めになってるのがミソ。今日のレッスンでは、これを腰の下に置くというだけで、内容自体は、普通のピラティスやストレッチとあまり変わらなかったけど、これがあると、腰への負担が減るので、腰が痛くならずに、腹筋に集中できるのがいいかなと思った。

さっそく、帰宅後「フレックスクッション」で検索してみると、あらあら、結構話題のシロモノらしい。
いろんな雑誌やコラムでも取り上げられている。（たとえば、日経トレンディのコラムはこちら）

これの上に座ると、骨盤がシャキンと立つので、体の硬い人でも背中が丸くならずに開脚前屈ができるという。うん、確かにそうかも。実は私、体は硬いほうじゃないんだけど、なぜか開脚前屈だけは、笑っちゃうぐらいできない。股関節が硬いのかな。ヨガの三角のポーズとかは楽勝なんだけど。

ミーハーなので、そんなに人気と知ると、ちょっとほしくなる(笑)。

ジムのレッスンは、30分しかないのですぐ終わってしまう。そのくせ人気で、レッスン開始の30分前に予約表に名前を書かなくてはいけないので、毎週参加するのはどうかなぁと言う感じ。エクササイズ自体はだいたいわかるから、このクッションさえあれば、ひとりでも自宅でできる。DVDも出てるみたいだし。



しかし、お値段がけっこう高い。
10290円。価格統制されてるらしく、どこの店も同じ。これが3000円ぐらいだったら、即ポチっとお買い上げしてるんだけど。

バランスボールほど場所はとらないし、普段ザブトン代わり？に使えなくもないけど、でも1万はちょっと高いなぁ~。

子供用なら8190円。対象年齢は5〜12歳だけど、「身長150cmぐらいまで」だから、これでもOK？（体重は？？？(^^;)）




それに「自宅でひとりで、いつでもできる」っていうのは、実は「結局やらない」になりがち(^^;)。

ちょっと悩んでみることにしよう(笑)。

地球儀！

買っちゃった。コレ。



ふふ。
オリンピックの開会式が始まってから、この国どこ？って思うことがよくあって、その都度ネットで検索してたりしてた。同じようなことを考える人は多いらしく、地球儀がバカ売れなんてニュースをみて、私もその気になったというわけ。

いや、オリンピックだけじゃなくて、マイルを貯めていろんな海外に行きたいなと思っているので、そのたびに、セブ島ってどこ？　モルジブってどの辺？ってことが、いちいちパソコン使わなくてもわかったら便利だなと。

で、楽天で検索してみてみると3000〜4000円ぐらいで買えることがわかった。しかも、ため込んでいる楽天スーパーポイントのうち、期間限定ポイント（マイルに移行できない分）が4000以上ある。じゃあ、ポイントで買っちゃおう！というわけで、お買い上げボタンをポチっ。

↑のリンクは、3600円。送料500円。3000円ちょっとのところもあったけど、2004年度版だというのでパス。買ったこれは、2007年度版。

サイトには、「1週間以上かかります」って書いてあった。お盆休みも挟むし2週間ぐらいかかるかなと覚悟していたら、意外に早く３日ほどで到着。ラッキー♪

さっそく、次女といっしょにぐるぐる回しながらお勉強。ほー、ヨーロッパとアメリカってこんなに近いのか、宮古島はほとんど台湾だよねぇなど、など、普段平面の地図を見ていたのじゃわからないことがわかって新鮮。（今更？(^^;)）

世界地図といえば、この前オーストラリア人と話をしたときに、前から聞いてみたかったことを聞いてみた。「オーストラリアにある世界地図ってどこが真ん中？」答えは、日本と同じ地図を使ってるんだって。つまり太平洋が真ん中。アタリマエか。「上下が逆だったりはしないんですか？」と聞くと、「ない、ない」と笑われた。オーストラリア人と日本人は、同じ世界観を持ってるってことなのかな(笑)。

冷却ジェルシーツ、ふたたび

最近、暑い、暑い、暑い。
宮古島も暑かったけど、こっちのほうがもっと暑い感じも。っていうか、南国の暑さと違って、いや〜な暑さなのよね、都会って。

で、今年も始まった夫とのエアコンバトル。
人一倍暑がりの夫と、人一倍寒がりの私。おそらく体感温度が3度ぐらい違うのでは(笑)。
今年はco2削減という大義名分もあるし、次女が「エアコンつけない宣言」をし（家で一番暑い部屋にいるのに、エライ！）、去年までは私ひとりだった「非エアコン」勢力も強くなった！

しかし、連日の熱帯夜。ついに夫の首まわりにあせもができる事態に！

じゃあ、何か手立てをかんがえてあげよう、ということで、これを購入。


その名も「朝までクール」！
冷却ジェルでできたマットで、これをシーツの下に敷いて寝れば、ひんやり涼しいというもの。
去年、これの枕バージョンを買った話を書いたけど、なかなか効果があったらしいので、思い切ってシーツバージョンを購入。

「思い切って」というのは、だって、コレ結構高い。↑のリンクは、私が楽天で探した最安値で、税・送料込みで12600円。（Amazonだと１６８００円）

シーツバージョンはサイズが３つある。ハーフ、セミシングル、シングル。私の買ったこれは、一番大きいシングル。３つのサイズ、幅は同じ（90cm）で、長さがそれぞれ90、150、180となる。口コミをいろいろさまよっていたら、「カラダが触れていいない面積が大きいほど、効果が持続するのでは」という声があったので、どうせ買うならと一番大きいのにしてみた。

↑のお店は、最安値であるにもかかわらず、おまけ（ソックス）までついて、発送も迅速。25日のお昼前に注文したら、翌日にはもう届いた(^^)。

使い心地は、確かにひんやりしていて涼しい。冷蔵庫で冷やしたわけでもないのに冷たいのは不思議。でも、寝る前にエアコンを効かせておくとか、扇風機をかけておくとかで、ジェル自体をあらかじめ冷やしておいてやると、やはり効果があるそうな。

寒がりの私はちょっとおなかが冷たいかも。でも、どっちみち幅が90しかないから、めいっぱい夫の方に敷いておけば、私のところは、ほんのかする程度。暑くなったら、そっちにごろんとし、冷たく感じたら、反対（ジェルのないほうに）ごろんとしてる。

そんなわけで、今のところ、エアコンなしで眠る作戦は続行中。この夏、ずっともつかしらね？？

ラサーナのトライアルキット

もうずいぶん前のことになるけど、パソ友メルマガの「自腹レポート」で書いたことのあるラサーナのヘアエッセンス、覚えてるかな？

洗髪後につける、いわゆる「洗い流さないトリートメント」ってやつ。縮毛で爆発しちゃう私の髪の毛が、これのおかげですっきり落ち着いた！という感動のお話デシタ。

そもそもはどこかのドラッグストアで無料サンプルをもらってその絶大なる効果に感動して、以来楽天でお取り寄せして買ってたけど、あれから数年。今やどこのドラッグストアでも簡単に買えるようになった。大ヒット商品ってことなのね、きっと。

あの頃は、「洗い流さないトリートメント」っていうジャンル自体珍しかったように思うけど、その後、いろいろなメーカーから似たようなのがでてるってことは、あれのヒットが引き金になったのかしらん。

で、そのラサーナを口コミしてください、という依頼が、例のCMサイトブロガーズから届いたので、さっそく参加しているというわけ。

そのヘアエッセンスの他にシャンプー、トリートメント、そして朝のお手入れ時に使えるヘアミストがついた1週間分の「トライアルキット」が1050円で買えちゃうというもの。しかも送料無料で、次回のお買い物で使える500円分のポイントまでついてくる。これはお得。


ラサーナって、一度買うと、頻繁に会報誌といっしょにサンプルが送られてくるので、ジムのお風呂や旅行用の小分け品がたくさんGETできるのも、ちょっとうれしい(笑)。

ちょっと高いから・・と二の足を踏んでいた人も、これで試してみてはいかが？

詳しくは、こちらからどうぞ。→サラツヤ潤髪のラサーナ

クリンスイのピッチャー型浄水器

以前、ここにもちょろっと書いたけど（求む、浄水器情報）、浄水器の話。

今ブログの過去ログを探したところ、2年前になるのね(笑)。
それっきりになっていたんだけど、ついに先月、クリンスイのピッチャー型浄水器を買った。

三菱レイヨン ピッチャー型浄水器 02クリンスイピッチャー CP005-CW () 不明 商品詳細を見る

きっかけは、近所のヨーカドーで特売をしていたこと。単純だ(笑)。
すぐに書かなかったので、いくらだったか忘れちゃったけど、確かネットで探した底値と変わらない値段だったような記憶がある。2000円台後半っていうところ？

実際に使ってみて、ちょっとアレ？と思ったのは、浄水するフィルターがでかいので、貯めておける水はピッチャーの半分だけっていうこと。数分で浄水できるから、たくさん使うときは何回か繰り返せばいいんだけど、冷たい浄水を一度にたくさん使いたいときは不便かも。今のところ、うちでは困ってないけどね。

使い出して1ヶ月ぐらいたったわけだ。最初はちょっとプラスチッククサイかなぁと思ったけど、だんだん
気にならなくなってきた。今まではサントリーの南アルプス天然水を飲んでいたコトから比べると、コストもダウンだし、何よりペットボトルのコミが減るのがうれしい！　とはいいつつ、娘達がしょっちゅう500MLのを買ってくるので、あいかわらずすごい量だけど。

これをきっかけに、マンションに備え付けられていたビルトインタイプの浄水器のフィルターを送ってくるのを止めてもらった。2ヶ月に１回4000円ってバカにならないし。結果、飲み水やコーヒー飲むときだけ、浄水器を使って、料理はそのまま水道水を使ってるけど、結果的には問題ない感じ。



少しは、エコしてます、かね？